Como ter um dia de SPA (pattys iniciantes)


Ola honeys tudo ok com vcs ....
Hj irei falar sobre o nosso querido dia de SPA ...
Toda patty sabe fazer um dia de SPA ja q vcs são pattys iniciantes eu explicarei passo a passo ok ...

COMO TER UM DIA DE SPA
10h  hora de acordar

Se vc acorda todo dia as 6:00 da manhã ate q vale a pena durmir um pouquinho mais tarde nos sábados , mas n deve abusar para aproveitar o dia acor de as 10h no maximo se vc estuda de tarde e acorda todo dia as 8;00 ou as 9;00 acorde as 11;00 todos os sábados...

O banho 
O banho pode ser de banheira mas se n tiver n tem problema...
No dia escolha um shampoo e um condicionador mas cheirosos do q vc usa nos dia dia ...
O sabonete pode ter um cheiro de morango pode ser liquido ou em barra em recomendo q compre sabonete da nivia , dove e da natura são esses q tem hidratante ou oleo tem um q eu uso da nivia com óleo...

-passe o shampoo e esfregue em circulos so com as pontas dos dedos se esfregar com a unha pode machucar o couro cabeludo 
-depois de passar o shampoo vc n deve tira-lo deixe ele um tempinho no seu cabelo para q fique com o cheirinho enquanto isso passe o sabonete
-depois de passar o sabonete tire o shampoo e o sabonete , depois aplique o condicionador com a quantidade de um tamanho da moeda de um real  e passe so nas pontas e tire com água fria para deixar o cabelo mas leve

Cafe da manha 
Após de um banho relaxante nada melhor q um cafe delicioso pode ficar so de roupão msm n tem problema
cafe da manha (opções)
-pão de queijo bem quentinho
-pão com manteiga
-leite de chocolate
-suco natural
-salada de frutas
-geleia 
-frutas
-vitaminas

Depois do cafe 
Depois do cafe se vc tiver um pet passeie com ele ou cuide dele ...
se vc n tiver mexa um pouquinho na internet

Almoço
O almoço deve ser bem light veja o cardapio abaixo:
franquinho grelhado ou um bife
arroz feijão
salada e tomate (se n gostar pode colocar outra coisa no lugar )
se quiser coloque uma gordurinha batata frita mas se tiver acima do peso n coloque

Tempo livre
depois de almoçar pode descançar pelo menos meia hora

Loção caseira
Mel com aveia
essa loção e muito boa ela tira a oleosidade do rosto e ainda por cima retira as acines
Se tiver pele normal e so colocar banana amassada com aveia ...

O cabelo 
Faça uma hidratação das melhores , tipo de óleo de argan ou de outa marca mas n esqueça de pedir a recomendação da sua cabeleleira ou cabeleleiro ...

As unha
limpeas , tire as cuticulas , pinteas de rosa e lixe 

Os pés 
coloque uma bacia com água morna e coloque óleo corporal ou hidratante e so colocar os pés dentro e ralaxar ...

Sono de beleza
As 22h arrume sua cama bem fofinha para durmir , depois coloque seu pijama e uma pantufa , passe seus cremes , e tome um chá ou um leite uma coisa q te deixe relaxada , escove os dentes e durma 

Gente foi isso espero q eu tenha ajudado
BEIJÃO